...

我喜歡睡覺、好好吃飯，做什麼事都all-in. 今日我們一起練習自我療癒。Today we lear...

在準備脈輪學說課程的同時，一度感到情緒很複雜。原來，留一個小時給自己, 不被打擾的，安靜的。是我現在...

當我們了解學理後，想要在練習過程中探索更多，這就是通往知識的路徑（Jnana Yoga）。今日我們深...

情緒跟食物一樣需要被【消化】。消化兩字聽起來稀鬆平常，其實學問很大。做了幾千次的扭轉、前彎，我好好的...

是否能有更多人因為我的職業生活變得更健康快樂？ 自己的能力突破了但對沒有這種能力的人能有更多的慈悲心...

準備拍攝孕婦瑜珈教學...

今天我們給自己足夠的時間，慢慢地練習。認識自己的身體，沒有花俏的體位法，有很多的呼吸。椎間盤突出、犁...

今年與easyoga合作的推廣課程，以骨盆為軸展現四個練習的面向。詳情與報名請點入下面官方連結喔 😊...

其他相關報導...